LA YOGATHÉRAPIE

La pérennité de cette discipline, qui s'est développée et enrichie au fil des millénaires, garantit de sa validité, par rapport à d'autres approches de médecines douces plus récentes pour lesquelles on a moins de recul.

La Yogathérapie, en s’adressant ainsi aux divers plans de guérison de l’être humain, place la personne elle-même tout au centre, tout au cœur du processus de guérison. Cela est très important. Il faut pouvoir transformer le quotidien en moments de pure joie, de communion profonde capable de renforcer la vie intérieure.

On parle souvent « d’auto-guérison » car, on le sait maintenant, le corps a les moyens de s’auto-guérir. En effet, il détient en lui-même tous les moyens nécessaires pour éliminer ou endiguer toute maladie. Il est impératif que ces moyens soient libres de fonctionner afin que l'élimination des déchets et la nutrition cellulaire puissent s'effectuer normalement. Le corps humain a la faculté de retrouver de lui-même son équilibre sur tous les plans : physique, biochimique, énergétique, émotionnel, mental, spirituel.

Cette conception s'explique par l’homéostasie c’est-à-dire la faculté pour le corps de maintenir toutes ses composantes physiologiques à des valeurs stables. Cela signifie tout simplement « le retour à l’équilibre et à l’unité ».Ainsi, la guérison n’appartient pas au thérapeute – quel qu’il soit d’ailleurs – mais bien à la personne elle-même. En effet, cette relation entre l’enseignant et l’élève, le thérapeute et la personne qui consulte, n’a pas d’autre but que d’aider chacun à être en paix avec lui-même et à devenir ce qu’il est réellement. 

En soi, le Yoga est thérapeutique. Après une séance de Yoga, nous pouvons facilement ressentir le bien-être général qui émerge et nous envahit. Nous sommes physiquement plus détendus et plus énergiques. Les émotions sont en équilibre, un sentiment de calme, de paix et de satisfaction s’installe de plus en plus et de façon durable.

Mentalement, la concentration est meilleure, le mental est moins dispersé et plus clair. Et nous retrouvons un contact toujours un peu plus fort et plus vibrant avec notre nature spirituelle, un état de plus grande unité, un état intérieur où la vie nous anime.Les concepts généraux de la santé peuvent être définis selon plusieurs critères et ces critères contribuent à maintenir un état naturel de santé globale chez un individu en particulier.

En Yogathérapie, les pratiques à mettre en place sont alors adaptées à chacun.On le sait déjà, le but originel du Yoga en général est un épanouissement de l'être humain qui touche à tous les plans. De toute évidence, un tel épanouissement passe nécessairement par la santé physique, émotionnelle et mentale. Dans la définition même de la santé que la Yogathérapie donne, tout le travail est fait pour intégrer ainsi les divers plans de l’être. 

La Yogathérapie nous offre de prendre un chemin vers la guérison de l’être, sur tous les plans : physique, énergétique, émotionnel, mental et spirituel. La Yogathérapie est d’abord et avant tout une thérapie spirituelle.

Le but originel du Yoga est un épanouissement de l'individu qui touche à toutes les sphères de l’être. De toute évidence, un tel épanouissement passe nécessairement par la santé physique et mentale.

Tout le système est conçu pour révéler le potentiel subtil qui réside en chacun de nous et nous permettre d’accéder à la réalisation de Soi dans un cheminement qui respecte tous les aspects de l’humain en nous. La Yogathérapie se sert des pratiques millénaires du Yoga comme autant d’étapes d’un voyage intérieur qui apporte un meilleur équilibre, un équilibre plus stable et plus durable, au corps et au mental.

Ce chemin se fait à travers une compréhension profonde de l’intention première du Yoga, intention qui est d’éveiller la conscience et de retrouver notre nature essentielle.

Le processus en Yogathérapie en est un de voyage intérieur vers la guérison en intégrant les divers aspects de l’être humain et en développant une conscience plus grande de qui nous sommes vraiment et de la source spirituelle à laquelle nous pouvons nous rattacher, à notre nature véritable et profonde, une nature faite de Pure Lumière et d’Amour Infini.

Ce voyage intérieur est unique pour chacun. La Yogathérapie permet de choisir, d’adapter et de modifier les pratiques de Yoga pour être parfaitement moulé, avec respect, à chaque individu, selon son âge, ses besoins particuliers et les défis physiques auxquels il a à faire face à certaines étapes importantes de la vie. Ainsi, les pratiques proposées cherchent à soigner, à soulager, à réduire la souffrance autant que la douleur. Tout cela afin de faciliter un retour vers l’équilibre entre le corps, les émotions et le mental.

La Yogathérapie offre une vision complète sur la santé et le bien-être des individus et ce, sur chacun des plans. Diverses techniques sont utilisées pour, à la fois, purifier le corps et le mental et aussi pour augmenter la vitalité et le prana de façon à engager les forces de guérison présentes en chacun. Le mode de vie proposé en Yogathérapie est une invitation à pénétrer de plus en plus à l’intérieur de soi, dans le temple sacré de l’espace du cœur. C’est aussi une invocation consciente des principes de Lumière et de Vie, d’Amour et de Liberté, de Douceur et de Sérénité.

La Yogathérapie offre une vision de la santé qui respecte l’inter-relation de toute la vie, sous toutes ses formes et qui aligne le tout avec le plus haut potentiel évolutif de notre conscience. Il s’adresse à l’être dans sa totalité et non à la maladie ou aux signes et symptômes que celle-ci révèle.

L'atteinte d'une santé convenable n'est pas seulement l'affaire du Yoga, elle représente la responsabilité de l'individu qui doit se prendre en charge et installer les habitudes de santé par de bonnes habitudes de vie, un bon régime alimentaire, de saines habitudes dans ses relations, ses activités, ses pensées, ses paroles, tout ceci accompagné d'une volonté de maintenir un état de pureté en accord avec les principes de non-violence, de bienveillance et de vérité que représentent les attitudes de base en Yoga.

Le Yogi est un éternel cheminant, un étudiant à la recherche de clarté qui souhaite venir à bout de l'ignorance fondamentale pour retrouver sa nature véritable.